Какая физическая нагрузка полезна для правильной работы сердца

В этом видео я рассказываю о том какая нагрузка полезна для сердца и сосудов, как её правильно выполнять и почему такая нагрузка защищает ваше сердце и сосуды от болезней. Важно выполнять все 4 параметра нагрузки и будет вам счастье. _____________________________________________ Каждый четверг в 18:00 по Московскому времени на своем YouTube-канале я провожу прямой эфир на котором вы можете задавать свои вопросы в режиме онлайн. Приходите, буду рад видеть вас на своих эфирах. Ссылка на мой последний эфир: _____________________________________________ или писать по номеру (ватс ап или телеграм) - +7 981 149-33-25 _____________________________________________ 😍 Получайте еще больше полезной медицинской информации в моем телеграм-канале: _____________________________________________ 📺 Обязательно посмотрите эти видео на моем канале: _____________________________________________ Я Игнат Рудченко, врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук, придерживаюсь научного подхода в диагностике и лечении своих пациентов. Более подробно обо мне можно узнать на сайте: _____________________________________________