СЕРДЦЕ будет работать как часы! / ЛУЧШЕЕ упражнение для сердца и сосудов!

Заказать книгу ⬇️ 👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 Всем привет! С вами Сергей Длин. В этом видео мы подробнее разберем простой способ укрепления сердца и улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы. Вы поймете, какие физические упражнения наиболее полезны для сердца и какие изменения в образе жизни могут значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Как укрепить сердце без лекарств? Какая есть полезная и безопасная тренировка на сердце? Как укрепить сосуды и вены? Досмотрите до конца и узнаете! Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину! Сколько тысяч шагов вы примерно проходите в день? Напишите в комментариях! #ходьба СТРУКТУРА: 0:00 — Введение 0:34 — Как работает сердце? 1:42 — Как правильно ходить для здоровья? 3:23 — Правильная техника ходьбы 4:38 — Заключение Как с нами можно связаться и где нас найти: