Стресс НЕЛЬЗЯ контролировать умственно и усилием воли.Лучшие практики от стресса, тревоги и паники.

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Оглядываюсь вокруг и вижу, что каждый второй пишет про стресс и способы его устранения. И всё бы хорошо, но никто не упоминает о коренной проблеме: стресс — не только психология, но и набор биологических и неврологических изменений в организме. А ещё: — потеря контроля над настоящим — страх перед будущим — высокий уровень неопределённости Друзья, а как вы справляетесь со стрессом? Есть ли проверенный метод? Заранее благодарю за ответ. С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики. СТРУКТУРА: 00:00 — Стресс 01:00 — Техника «Заземление» 01:55 — Дыхательная практика 02:30 — Расфокусировка 04:40 — Рекомендации Мы в соцсетях: