Как избавиться от тревоги и напряжения? Практика Заземление.

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Сегодня я покажу вам естественный и эффективный способ успокоиться, обрести равновесие и устойчивость. Сейчас особенно важно крепко стоять на земле в прямом и переносном смыслах этого выражения. Итак, представляю вам технику «Заземление». — Как контакт с землёй поможет избавиться от тревоги и напряжения? — Как бороться с неуверенностью и неустойчивостью в условиях стресса? — Техника выполнения практики «Заземление» С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики. СТРУКТУРА: 00:00 — Техника «Заземление» 02:40 — Начинаем выполнение 03:20 — Покачивания 06:29 — Скручивания позвоночника 10:15 — Покачивания вперёд-назад 11:30 — Наклоны вбок 13:48 — Выполняем стоя 17:00 — Польза практики Мы в соцсетях: