Простое упражнение на пресс, которое многие делают опасно. Проверьте себя
Умное тело, здоровый мозг
Многие делают это простое упражнение на пресс не просто неправильно, но даже опасно для поясницы, тазового дна. Да и укрепления мышц живота часто не происходит. Показываю возможные ошибки и пошагово разбираю, на что обратить внимание
3:12
