Золотые правила сна для крепкого иммунитета

Что будет на вебинаре? 🔹Поймете, что иммунитет - это процесс и почему волшебной таблетки для укрепления защитных сил организма не существует, 🔹обсудим ключевые вопросы по укреплению иммунитета естественным путем, 🔹получите знания о работе иммунной системы организма и четкое представление о том, как повысить иммунитет в любом возрасте, 🔹а также сможете задать мне вопросы и получить на них ответы в прямом эфире. Все это будет завтра, а пока о не менее важном: 👉 как влияет качество и продолжительность сна на здоровье в целом, и на защитные силы организма, в частности? 👉 Во сколько ложиться спать и какой должна быть продолжительность сна, чтобы организм полноценно восстанавливался, а иммунитет был железным? Ответы на эти вопросы в видео 👆