Ноги, как канаты - сухожильно-мышечный каркас - сила и прочность

Одна из форм тренировки ног с акцентом на развитие сухожильно-мышечной связи. Данное упражнение одно из тех, что позволяют делатьь ноги легкими в походке и мощными в ударах.