Как улучшить кровообращение в ногах и лимфоток нижних конечностей не вставая с постели

Приглашаю сделать этот небольшой комплекс утренних упражнений для улучшения кровообращения в ногах. Делаем мы его не вставая с постели. Всего несколько простых упражнений помогут вам улучшить кровообращение и разогнать лимфатическую систему в нижних конечностях. Если у вас постоянно мерзнут ноги, сводит судорогой и синдром беспокойных ног, вам необходимо по утрам делать этот комплекс для нормализации кровообращения. Тайм-код: 00:00 То что нужно после 50 лет 01:25 Улучшаем кровообращение лежа в постели 07:17 Как правильно вставать из положения лежа на спине 08:20 Улучшаем кровообращение в правой ноге 12:37 Улучшаем кровоток и лимфоток в левой ноге 👉 Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Отказ от ответственности. Канал ЗОЖ с Сарматом канал только предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. #упражнениядляздоровья