Атрофируются ли мышцы без упражнений. Когда начать тренировки_

Вот у вас заболела спина, что делать? Врачи советуют по-разному: кто-то говорит плавать, кто говорит - лежать и никакого спорта.  В общем все как всегда.     Нужно понять, что иммобилизация это один из способов лечения. Иногда, сравнивая эффект таблеток с покоем - я бы выбрал для пациентов покой.    Иммобилизация никогда не приведет вас к атрофии (2 недели покоя не вызовут изменений в обычных мышцах) не бойтесь бездействия на 2 недели.    Часто бывает, что человеку нужно прекратить всякие упражнения, растяжки, плавание и пить таблетки для того, чтобы прошла хроническая боль.      Воспаленный участок для того и болит, чтобы вы понимали - "не трогай меня, дай зажить". Только человеку "слишком активному" приходит в голову укреплять воспаленный позвоночный сегмент, погружая себя в еще большее воспаление.  Антон Епифанов Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 Клиника в Волгограде: тел: +7 995 409 8888 Клиника в Казахстане: тел: +7 727 310 2982