Зарядка для бодрости | 15 МИНУТ | Энергия на весь день | Полезные тренировки с ЛЕОВИТ

Каждое движение после пробуждения имеет большое значение. Движения, которые вы сделаете на этой тренировке помогут зарядиться бодростью и правильно запустить все механизмы организма. Перед зарядкой рекомендуем выпить стакан воды. Зарядку проведет для вас наш спортивный эксперт — артистка балета, педагог-балетмейстер, эксперт по здоровому развитию тела Элеонора Смирных. Преподавательский стаж более 14 лет. 🩰 ⚡Продукты, которые помогут зарядиться энергией в течение дня: * Домашние спортивные тренировки созданы для поддержания вашего здоровья и прекрасного самочувствия. Если у вас какие-либо проблемы со здоровьем, перед началом занятий проконсультируетесь со специалистом. Если не уверены, что сможете выполнить упражнение — делайте облегченную версию или пропустите его.