Мини-комплекс упражнений для здоровья стоп

Даже если в жизни присутствуют регулярные физические нагрузки, часто мы забываем о стопах, а ведь это фундамент нашего организма! Многие к концу дня испытывают усталость и боль в ногах, и причин для этого может быть множество. Для лёгкости в ногах включите короткую гимнастику для стоп в ваш ежедневный ритуал заботы о собственном теле. Это займёт всего лишь 3 минуты. Упражнения в нашем видео продемонстрирует фитнес-тренер Валентина Христина. Видео взято с канала "Московское долголетие"