Главная ошибка, которая убивает спину

Что делать, если болит спина? Чего точно не нужно делать, чтобы не убить спину окончательно? Единственный способ, который на 100% работает, разбираем в новом видео. *** *** *** 00:00 Какое упражнение поможет, если болит спина? 01:12 Как быть, если нет нормального врача? 02:11 Как надо действовать 02:20 Так с чего же начинать занятия? 03:45 Нет единого рецепта для всех 03:57 В каком случае упражнения делать запрещено 04:27 Позитивное завершение