Майндфулнесс медитация. Практика осознанности. О практике работы с дискомфортом и болью.

Майндфулнесс медитация. Практика осознанности. О практике работы с дискомфортом и болью. Кристина Озманова, преподаватель практик осознанности, психотерапевт, сооснователь школы медитации Meditarium. В этом видео поговорим о непростой теме - боли, дискомфортных ощущениях и как практики осознанности помогают работать с болью, неприятными ощущениями.