4:46 Деградация мышц мешает крови течь в шею и мозг. Уникальные упражнения для позвоночника 2023-05-11 15:28
9:25 Одно Упражнение Заменит Все Практики Для ЗДОРОВЬЯ Спины и Осанки. Как делать ЖГОНКУ. Четыре варианта 2024-01-24 13:03
10:25 Поднимайте ноги вверх каждый день! Поза перевёрнутого действия Випарита Карани. 2023-03-06 18:47
6:44 Тазовое дно в порядке | Упражнения для тазового дна | Комплекс упражнений на активизацию тазового дна 2024-02-17 12:33
4:18 ЗОЛОТОЕ УПРАЖНЕНИЕ из КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ | Поясница, тазобедренный сустав, седалищный нерв БЕЗ БОЛИ! 2024-12-15 15:51
4:07 Деградирует тазобедренный сустав? Укрепите одним упражнением сразу 2 мышцы: среднюю и большую ягодичные 2023-04-16 14:10
6:43 Эффективные упражнения для расслабления мышц голени. Без амуниции, с резиной и с помощью ролла для мфр 2022-03-25 20:07
4:57 Когда нет сил, трачу 5 минут на эту тренировку. Улучшает кровообращение и снимает стресс, потом сплю как младенец(помогает от бессонницы) 2023-01-31 17:31
15:08 Быстро снимаем напряжение с мышц шеи за 10 минут | Йога для начинающих | Люба йога 2023-04-19 07:56
5:30 2 упражнения ДЛЯ СТОП помогут ПРОЙТИ 10 000 шагов НЕ УСТАВАЯ | Йога на СЕЙШЕЛАХ 2025-01-05 17:00
10:59 10 мин для СПИНЫ, ШЕИ и ОСАНКИ - гимнастика полностью стоя🔸 Подходит на каждый день - для любого возраста 2023-12-21 13:00
4:46
