9:19 Упражнения для рук. Исправляем осанку. Комплекс заданий сидя на стуле. Всего 10 минут. 23 марта 2022
10:12 КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ. 10 минут легких упражнений для начального уровня для любого возраста 10 августа 2022
11:36 Отеки в ногах МИГОМ поборете: Бубновский показал упражнения, которые помогут убрать отечность. Сможет выполнить даже пенсионерка 2024-01-22 12:25
10:30 Уменьшаем толщину рук на 10-12 см и избавляем их от отеков: займет всего 10 минут в любое время дня 2024-02-10 16:35
15:20 5 упражнений против «холодца» на руках: обьем уйдет на 3 см, кожа подтянется (подходит для людей 35-60 лет) 2023-09-19 13:17
4:14 Мышцы и суставы рук погибают из-за укороченных фасций. Спасаем плечи, локти, кисти специальными упражнениями 2023-08-08 10:27
6:55 "Вымя — не вымя!". Пожилые женщины прячут дряблые руки за длинными рукавами. Показал упражнения, которые устранят дефект в любом возрасте 2023-10-06 14:15
14:21 Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения 2024-05-10 12:00
21:22 20 мин СПИНА + ШЕЯ + ОСАНКА + РУКИ✔️ Полностью стоя // Подходит для новичков // 30 упражнений 2024-05-13 10:00
8:40 Никакой ДРЯБЛОСТИ ног: лучшие упражнения для молодости ног в 35-60 лет, без отвисающей кожи и целлюлита 2023-07-03 16:54
10:29 Руки похудели на 7 см за 17 дней: домашний комплекс против обвисших, дряблый рук и отеков 2023-12-08 16:28
5:42 Убираем ХОЛКУ за 4 недели: 2 простых и понятных упражнения, которые вернут фигуру молодости 2023-08-11 06:00
15:18 СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для стоп в домашних условиях 2023-09-13 16:41
17:03 УНИЧТОЖАЕМ УШКИ НА БЕДРАХ ЗА 15 МИНУТ! Как убрать галифе и округлить бедра в домашних условиях? 🍑 2023-05-24 08:00
2:15 Ислам Мальсуйгенов, Зульфия Чотчаева - Заиграла любовь (Премьера клипа 2026) 2026-04-17 12:38
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-04-13 12:20
10:32
