Как похудеть и укрепить руки. Молчим и не
Smart Ballet | Балет. Форма. Педагогика
Комплекс упражнений для укрепления мышц рук. 10 минут. Вместо гантелей можно взять бутылочки с водой. Несколько раз в неделю мы ведем прямые трансляции из студии на ютуб канале Smart Ballet. ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве): 🌟 Пн. ☞ 21:30 ☆ Растяжка 🌟 Вт. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс 🌟 Ср. ☞ 20:15 ☆ Гимнастика 🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Выходной 🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс 🌟 Сб. ☞ 13:30 ☆ Балет 4 класс (спонсоры) 🌟 Вс. ☞ 11:30 ☆ Балет 3 класс
10:32
