Говорим спорту – ДА! 10 минутный комплекс для здоровых ног

Чем крепче наши ноги, тем больше энергии, чтобы легче справляться с повседневными делами – уборка, подъемы по лестнице или прогулки с детьми! Потому что часть нагрузки со спины ноги берут на себя. А значит, уменьшаются боли в спине и суставах. Сегодня мы покажем, как всего за 10 минут в день сделать ваши ноги крепче!