Говорим спорту – ДА! Подтягиваем внутреннюю поверхность бедра за 10 минут

Это шоу «Говорим спорту – ДА!». В сегодняшней тренировке мы сосредоточимся на внутренней поверхности бедра. Мышцы в этой области должны обязательно быть в тонусе, потому что они снижают нагрузку на суставы. А значит радость от движения без боли обеспечена! Ну и конечно, стройные ножки – это еще и красиво! Понадобится всего 10 минут!