Сделай 5 минут и забудь про ВАРИКОЗ навсегда

⚠️ ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ, СУДОРОГИ ИЛИ ВЫПИРАЮЩИЕ ВЕНЫ? Эти упражнения могут как помочь, так и сделать хуже, если они не подходят именно вам. В этом видео я показываю базовый комплекс для улучшения крово- и лимфооттока в ногах, который подходит большинству людей. Но важно понимать: 👉 возраст, давление, вес, состояние сосудов и суставов — всё это влияет на то, какие упражнения можно делать безопасно. 🧠 Проверьте себя за 2 минуты Я создал ЛФК-помощника в Telegram, который: подскажет, подходит ли вам этот комплекс покажет, какие упражнения лучше исключить поможет составить персональную программу под ваше состояние 🔗 Перейти в ЛФК-бот: 🚨 Если у вас есть хотя бы один из этих признаков — обязательно проверьтесь: тяжесть в ногах к вечеру ночные судороги отёки стоп и голеней выступающие или «извилистые» вены онемение или жжение в ногах Не гадайте — узнайте, что можно делать именно вам. 👨⚕️ О специалисте Меня зовут Григорий Игнатьев, я специалист по лечебной физкультуре. Каждый день я работаю с людьми, у которых проблемы с сосудами, суставами и мышцами ног — и вижу, как правильно подобранные упражнения меняют качество жизни. 💬 Напишите в комментариях, какие симптомы есть именно у вас — я подскажу, с чего лучше начать. 📌 И сохраните видео, чтобы вернуться к упражнениям вечером. ⬇️ ЛФК-бот ждёт вас по ссылке ниже ⬇️ ⚠️ Информация в видео носит ознакомительный характер и не является медицинской консультацией. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь...