Крестцовой-подвздошный сустав упражнения. Боль в области крестца и копчика

Здравствуйте, дорогие друзья! В этом видео я покажу Вам максимально эффективные упражнения для крестцово-подвздошного сустава, которые помогут включить мышцы данной области и уменьшить нестабильность КПС - наиболее частую причину боли ниже поясницы, в области крестца. Также обращаю Ваше внимание, что нестабильность КПС это не единственная проблема в области ниже спины и всегда лучше обратиться к врачу и сделать МРТ, для уточнения диагноза. Буду благодарен Вашей подписке!