Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций. #грыжа #протрузия

Павел Очеретин, врач восстановительной медицины, спортивный врач команды «Камаз-Мастер», помогает разобраться в причинах возникновения межпозвонковых грыж и протрузий. Также рассказывает, как правильно растягивать мышцы, чтобы избежать операций, почему нельзя эти болезни не лечить и о том, как важен период реабилитации. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста Таймкод: 00:00 Начало 01:18 Межпозвонковая грыжа и протрузия. Что это? 02:30 Боли при протрузиях и грыже 03:30 Какие могут быть осложнения? 04:45 Может ли грыжа пройти сама? 05:50 Триггерные точки, причины их возникновения 06:22 Отчего появляются грыжи и протрузии? 07:57 Заболевания молодеют: причины появления протрузий и грыж у детей 12:35 Как правильно расслаблять и растягивать мышцы 16:53 Повторное появление грыж и протрузий 18:43 Всегда ли нужна операция? 20:35 Остеопатия и мануальная терапия: что выбрать? __________________________________ __________________________________ Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной»: Как записаться на прием? Тел. 8-800-555-10-42 Адреса клиник: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, строение 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ☎ тел.: +7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18 ☎ тел: +7(843)500-60-07 ✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корпус 1 ✅ г. Тюмень, ул.