Всего 2 минуты делайте это и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье в 150 раз

🦋 Упражнение "Бабочка" для здоровья органов таза и тазобедренных суставов. В этом видео я напомню вам про уникальное упражнение, которое не только улучшит работу мышц таза, но помогает органам. - Как правильно выполнять упражнение бабочка - Разные техники выполнения - Советы для начинающих и опытных гимнастов Следите за своим здоровьем и включите это простое упражнение в вашу ежедневную практику! Упражнение не новое, но как говорится: «всё новое — это хорошо забытое старое». Напомнил мне о нем доктор Алесь Улищенко. У него интересная техника его выполнения. А какие вы знаете интересные и полезные упражнения, которые все забыли? Обязательно пишите в комментариях. 😉 Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. #долголетие #упражнениебабочка #упражнениедлятаза #мышцытаза Тайминг 00:00 Польза упражнения 00:39 Вариант ЛЁЖА 05:12 Вариант СИДЯ (сложный) 07:03 Вариант СИДЯ (простой)