60 мин: Секрет уверенности ✨ ТЕЛО НА МИЛЛИОН | Похудение и рельефы, тренировка дома на все тело

У каждой из нас бывают моменты, когда нам срочно нужно ВКЛЮЧИТЬ всю свою женственность, сексуальность, уверенность, обаяние, шарм и огонь в глазах! Включить режим "СУПЕРЗВЕЗДА!" Именно для этого случая обязательно сохраните эту тренировку! Это красивая полноценная тренировка дома в стиле шейпинга заменит поход в зал. Начинаем с танцевального кардио для общего похудения, переходим к изящному Barre для стройных ног, создаем точеные плечи, тонкие, но прокачанные руки, укрепляем мышцы спины и талии, работаем над осанкой (по желанию используем гантели). Завершим воркаут на коврике: вас ждут упражнения для упругих ягодиц, стройных худых ног и упражнения на пресс и тонкую талию. 60 минут пролетят на одном дыхании под любимые хиты! TIMECODE: 01:00 - 🔵 ЧАСТЬ 1: DANCE CARDIO WORKOUT 🔵 01:02 - SuperSTAR от LOBODA 04:14 - Текила-Любовь (Тропикана-Женщина) от Kamazz 07:23 - Каждый раз от MONATIK 11:15 - 🔵 ЧАСТЬ 2: BARRE ноги и ягодицы 🔵 11:20 - Новый герой (Remastered 1994) от Мираж 15:11 - I Will Survive от Gloria Gaynor 20:19 - Бьёт по глазам от Total 23:00 - 🔵 ЧАСТЬ 3: Руки, плечи, спина, осанка 🔵 24:30 - Hit the Road Jack (feat. The Raelets) от Ray Charles 26:28 - 911 от Океан Ельзи 29:57 - Потанцуй (feat. Ксения Собчак) от Тимати 32:27 - 🔵 ЧАСТЬ 4: Стройные ноги на коврике + ягодицы 🔵 34:37 - Tango In Harlem от Touch and Go 38:02 - Машина от Nikita 41:32 - One In A Million (Remix) от Bosson 41:39 - 🔵 ЧАСТЬ 5: Упругие ягодицы без целлюлита 🔵 45:05 - Это была любовь от Дима Билан...