Тренировка на ВСЕ ТЕЛО | Акцент: Тонкая Талия & Стройные Ноги | 60 мин Dance Cardio Pilates Шейпинг

Снова в моде: тренировка на все тело дома для похудения и создания идеального тела моделей 90-х! Это шейпинг и аэробика 80-х/90-х, кардио и пилатес для полноценной проработки мышц и безупречных женственных рельефом! ✨ Тренируясь по методу лучших вы однозначно увидите результат и станете лучшей версией себя. Акцент этой тренировки — ТОНКАЯ ТАЛИЯ и СТРОЙНЫЕ НОГИ. (Похудеть и накачаться в нужных местах) Эта полноценная 60-минутная тренировка — ваш билет в мир красоты и уверенности. Мы создаем тело, которым вы будете гордиться! 💎 Эта программа вдохновлена секретами легендарных супермоделей 90-х: Джейн Фонды, Синди Кроуфорд, Клаудии Шиффер. Мы объединили эстетику ретро-фитнеса, аэробики, шейпинга и современные методики (Баррэ и Пилатес), чтобы проработать каждую мышцу вашего тела. Программа тренировки (60 минут): (Нагрузка регулируется от средней до сложной 💪 Можно использовать утяжелители на руках для лучшего результата) TIMECODE ЧАСТЬ 1: 30 МИНУТ СТОЯ (Standing Workout) ✨ 10 мин — Dance Cardio Workout: Сжигаем калории и заряжаемся стилем 80-90х! 00:08 What Is Love (7" Mix) от Haddaway 01:24 Get Ready for This от 2 Unlimited 02:26 Rhythm Is a Dancer от Snap! 04:09 Pump Up the Jam от Technotronic 04:53 Dancing Queen от ABBA 07:23 Mr. Vain от Culture Beat 08:35 Be My Lover от La Bouche ✨ 10 мин — Ноги и Ягодицы: Формируем модельный силуэт. 11:23 World Hold On (feat. Steve Edwards) [FISHER Rework] от Bob Sinclar 13:11 Ease My Mind от Chris Lake & Abel Balder 16:18...