Идеальная фигура за 60 мин: танцевальная тренировка в стиле Джейн Фонды и Синди Кроуфорд! Шейпинг

🏝 Мечтаете о фигуре как у моделей 90-х? Хотите похудеть к Новому году? У вас есть всего 60 минут в день? Тогда эта тренировка для вас! 🏝 Погрузитесь в атмосферу шейпинга 80–90-х и прокачайте своё тело: начнём с динамичных кардио-танцев; перейдём к барре-упражнениям для ног и рук; уделим внимание внутренней поверхности бедра, ягодицам и прессу; завершим заминкой и растяжкой. 💡 Тренировка адаптирована для домашних условий — не нужен инвентарь! 💡 Можно выполнять частями — ваш прогресс в ваших руках! 💡 Мотивирующая ведущая и потрясающий вид на море сделают тренировку незабываемой! Присоединяйтесь и начните менять своё тело уже сегодня! 💪 Dance Cardio (10 мин) Barre/Ноги/Ягодицы (10 мин) Barre/Руки/Спина (10 мин) Pilates/Ноги/На коврике (10 мин) Pilates/Ягодицы/На коврике (10 мин) Пресс/Талия/На коврике (10 мин) Плюс: Растяжка/Заминка (2 мин) Начните путь к фигуре 90-х сегодня! TIMECODE: 00:00 Приветствие 00:26 Seven Nation Army от Gaullin & Julian Perretta 03:19 Let&Get Retarded от Black Eyed Peas 06:43 Freed from Desire от Beagle's 10:03 You’re My Heart, You’re My Soul от Taner Ozturk 11:46 Isla Bonita (Cover Extended) от Dj Dark & MD DJ 14:25 Self Control от Laura Branigan 18:55 Like a Prayer (feat. Scarlett Quinn) от Mark Lowerv 23:24 Big In Japan от Fortlev 28:50 I&So Excited от Kav Verhouzer 33:38 Beat It (Nu Gianni Remix) от Michael Jackson 37:07 (I Just) Died In Your Arms (Radio Edit) от Komodo 42:16 Fresh от Sharapov 46:00 Sweet Child o&Mine от Taken By...