СНИМИ НАПРЯЖЕНИЕ! ЙОГА РАЗМИНКА для ШЕИ и ПЛЕЧ⏰ Упражнения от головной боли и зажимов

Быстрая и эффективная разминка для шеи и плеч поможет вам восстановить бодрость, расслабить плечи и шею и снять напряжение после рабочего дня, особенно если вы работаете за компьютером, избавиться от головной боли и приступа мигрени, снять зажимы в шее и шейном отделе позвоночника. Также эти упражнения будут полезны, если у вас шейный остеохондроз. Данный комплекс йоги для начинающих поможет снять головную боль и улучшить кровообращение при вегетососудистой дистонии (ВСД)