НАЧНИ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО! Утренняя ЙОГА РАЗМИНКА🌞Сурья Намаскар Приветствие Солнцу | Lina Semina

Йога-шпаргалка для начинающих: выполняйте этот простой комплекс Приветствие Солнцу из традиционной йоги каждое утро, и вы ощутите бодрость и заряд энергии, улучшите гибкость, избавитесь от отеков и настроитесь на позитивный день! омммм! Я - Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую с 2010 года. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день. Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!