#2 Йога Разминка и Растяжка БЕЗ КОВРИКА ~ РЕТРИТ с Линой Семиной

Вы можете СКАЗАТЬ СПАСИБО за ретрит и ПОДДЕРЖАТЬ РАЗВИТИЕ КАНАЛА: НАЧНИТЕ ДЕНЬ С РАСТЯЖКИ! Вторая практика ретрита - утренняя йога разминка в невероятно сильном месте - рядом с вулканическим массивом Кара Даг близ города Коктебель. Вам даже не понадобится коврик: все асаны можно выполнять, стоя босиком или даже в кроссовках, дома или на природе! Погрузитесь в утреннее пение птиц и живые звуки природы во время практики на растяжку. Чудесно, если эта зарядка на все тело превратится в вашу практику на каждый день! Это занятие йогой для начинающих в формате онлайн ретрит-перезагрузка для тела и ума! В условиях города мы можем ощущать стресс, тревожность и ментальное напряжение. Как избавиться от негативных эмоций, навязчивых мыслей и бессонницы, если нет возможности куда-то уехать? Есть решение! ЭТО - РЕТРИТ ОНЛАЙН! РЕТРИТ в КРЫМУ - это бесплатный онлайн-курс с Линой Семиной, на котором вас ждут медитации, аффирмации, Инь йога, утренняя растяжка, пранаямы, дыхательные упражнения и другие практики осознанности. Невероятно вдохновляющие виды и звуки Крыма помогут вам ощутить баланс и спокойствие внутри, как будто мы с вами практиковали прямо там! 5 практик курса, выполненные каждый день, позволят вам вдохнуть полной грудью и ощутить себя отдохнувшими, как после поездка в йога-тур! Давайте практиковать вместе онлайн! Начните сегодня! НЕМНОГО О ЛОКАЦИИ: Карадаг (тюрк. «чёрная гора»)— остатки вулкана, действовавшего примерно 173 миллиона лет назад. Вулканический массив в...