Сурья намаскар. Приветствие солнцу.

Внимание для начинающих! Выполняйте сурья намаскар, приветствие солнцу - осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Комплексе сурья намаскар - это утренняя зарядка, заряд на весь день и йога для всех! Инструктор - Мария Коншина: Кандидат биологических наук. Старший преподаватель факультета физиологии и спортивной медицины. Практикует 14 лет, в качестве инструктора 11 лет. Направления: йога для начинающих, хатха-йога, айенгар-йога, перинатальная йога (йога для беременных). А так же сама обучает инструкторов последние 5 лет. Куратор курсов по женскому счастью и программы похудения. Мама 2-х детей. Социальные сети yoga work : практика йоги хатха йога йога айенгара #сурьянамаскар