КАК ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ПРИ МАЛОМ БЮДЖЕТЕ: меню за 350 рублей

«Правильное питание — это дорого» — один из самых живучих мифов. 🥑 Авокадо, киноа, семена чиа, форель… Действительно, если ориентироваться на «суперфуды» из Инстаграма, бюджет трещит по швам. Но здоровое питание — это не про ценник, а про выбор продуктов и способ их приготовления. В этом видео мы разрушим миф о дороговизне ЗОЖ и покажем, как можно питаться сытно, разнообразно и полезно, укладываясь примерно в 350–400 рублей в день (около 10 000–12 000 рублей в месяц). И это без голодовок и одной гречки! На связи Институт Нутрициологии при НАМО. Меня зовут Наталия Муратова, я нутрициолог и преподаватель. Ставьте лайк 👍, подписывайтесь 🔔 и забирайте готовую схему бюджетного питания! 📥 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ И МАТЕРИАЛЫ #зожнедорого