15:45 Экзамены по каратэ. Актовый день Российской Академии Каратэ-до Шотокан. 23. 05.2026. 2026-05-25 12:18
4:48 Дань- тянь, центр тяжести и мощный удар - Как бить от центра - Учимся строить тело в удар на любых скоростях 2022-12-31 12:00
25:30 Ката Хейан Годан. Техника старого каратэ. Каратэ как внутренняя и боевая практика - 6. 2026-06-18 08:16
10:48 Ката Хейан Сандан. Ката как внутренняя и боевая практика - 4. Бункай ката на шинах. 2026-06-11 07:58
5:49 Проникающий удар ногой в прыжке с разворота на 360 градусов. Тоби Йоко-гери, Тоби Уширо-гери. 2026-06-08 09:08
10:36 Ура маваши-гери. Круговой удар ногой с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей сложности. 2026-05-21 08:35
12:04 Ката Хейан Йондан. Ката как внутренняя и боевая практика - 5. Бункай ката на шинах. 2026-06-15 08:40
4:51 Стрельба из лука и пневматического пистолета с 20 метров в консервную банку. Тренировка на меткость. 2026-06-02 08:08
4:06 Баллада о кулаке. Стихотворение из рассказа о Шаолине Г. Л. Олди "Мессия очищает диск". 2026-06-12 06:11
13:59 Ката Хейан Нидан. Ката как внутренняя и боевая практика - 3. Бункай ката на шинах. 2026-06-09 08:12
4:30 Проникающий удар ногой в прыжке с разворота со сменой стойки. Тоби Йоко-гери, Тоби Уширо-гери. 2026-06-03 09:14
15:45
