Удар ногой в прыжке с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей сложности.

Удар ногой в прыжке с разворота Йоко-гери или Уширо-гери. В зависимости от дистанции до цели, и тактической задачи удара бью Йоко-гери или Уширо-гери. Для спарринга или драки лучше бить Уширо-гери, поскольку он быстрее, и практически незаметен для противника. Показываю свои упражнения с шинами по нарастающей сложности.