Зачем тренировать ягодицы, когда мы хотим здоровые колени

Правда в том, что здоровье колена начинается в тазу, а именно в тазобедренном суставе (ТБС).  Давайте по анатомии 🩻  Бедренная кость — хитрая штука. Один её конец — это тазобедренный сустав (ТБС), второй — коленный. Одна из главных задач ягодичных мышц -двигать и стабилизировать бедренную кость именно в ТБС. Стабильный тазобедренный сустав = здоровое движение колена. 🎥 В этом видео подробнее рассказал об этой важной взаимосвязи!  Обязательно смотрите ☝🏻  🔥 Хотите глубже разобраться  Приглашаю на семинар «ТБС + ЯГОДИЦЫ» в Москве уже в эти выходные (11-12 апреля) Что вас ждет?  💥Понимание механики ТБС  и его влияния на другие части тела  💥Работа с болью и травмами без страха за клиента 💥Тесты+подбор упражнений под индивидуальное состояние