6 минут — и живот подтягивается | Планка по-балетному
Smart Ballet | Балет. Форма. Педагогика
Всего 6 минут в день — и вы начинаете чувствовать, как включается весь корпус. Комплекс на планке от Сол и Ильи помогает подтянуть живот, укрепить спину и улучшить осанку. Без лишних движений — только точная работа и быстрый эффект.
12:15
