Растяжка снизу вверх
Zen•Fit
Мягкая растяжка взбодрит, скрутки проработают позвоночник и снимут гипертонус с мышц спины и поясницы. Занятие заканчивается дыхательной практикой из цигун, гармонизируя и балансируя состояние. Сила 5% Мобильность суставов 20% Растяжка 75% Продолжительность: 38 мин
27:26
