Гибкость и раскрытие тазобедренного сустава
Zen•Fit
Тренировка направлена на развитие гибкости через напряжение и расслабление мышц и сухожилий. При регулярном выполнении комплекса заметно улучшается подвижность тазобедренного сустава и растяжка ног. Сила 45% Мобильность суставов 45% Растяжка 10% Продолжительность: 61 мин
27:26
