Связь мышц атланта, поясницы и живота = основа здоровья. Как восстановить её? Упражнения

Мышцы атланта, поясницы и живота = части единой мышечной цепи. Как восстановить их слаженную работу? Снимая спазм мышц атланта, улучшаем кровоснабжение мозга. Полезно восстановить нормальную работу всех мышц шеи, поясницы, живота и тазового дна. От их тонуса зависит здоровье спины и мозга, умственные способности.  телеграм: @registr1209 канал Премиум, для доступа к уникальным упражнениям для укрепления здоровья: