Делай эти 4 упражнения на растяжку от боли в спине. Как облегчить боль в ПОЯСНИЦЕ?

________________________________________ Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования. ________________________________________ ☑️Смотрите эти полезные видео: ________________________________________ 🕐Таймкоды: 00:00 Проблема боли в спине 00:56 Первое упражнение 01:32 Второе упражнение 02:27 Третье упражнение 03:22 Четвертое упражнение 04:15 Заключение ______________________________________ 📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации. ❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом. ________________________________________ 💥 Жду Вас в своих других соцсетях 👇 #РастяжкаприБоли #Гимнастика #УпражненияприБоливСпине #ИльяМалышев #ДоктоМалышев