ЙОГА ДЛЯ ЛЁГКОСТИ И ОБНОВЛЕНИЯ — 27 мин | убираем отёки и улучшаем лимфоток | Ольга Андрианова

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram — здесь вас ждут бесплатные практики, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий.   Сегодня в Йога Клубе YOGAMATIC — занятие с Ольгой Андриановой, выпускницей Московского университета йоги, специалистом по йогатерапии и фейсфитнесу. Это 27-минутная мягкая практика для любого уровня, направленная на улучшение лимфотока, снятие отёков и тяжести в теле, активацию кровообращения и расслабление нервной системы. Благодаря глубокому диафрагмальному дыханию и спокойным асанам вы почувствуете лёгкость, прилив энергии и общее обновление организма. ❤️ Если вам хочется поддержать канал и выход новых уроков, это можно сделать так: 1️⃣ Приобретайте товары для йоги от YOGAMATIC  🛍 Мы на маркетплейсах: 💫 Ольга занимается на премиум-коврике Balance White от YOGAMATIC. Антискользящее покрытие дарит уверенность и при сухих, и при влажных ладонях, а натуральный каучук в основе наполняет практику ощущением надёжности и устойчивости. Каждое движение становится мягким и безопасным: колени и суставы защищены, пространство для асан больше, а стильный дизайн вдохновляет снова и снова расстилать коврик. Пробковые блоки YOGAMATIC  🌱 Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома...