ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ — 20 мин практики для любого уровня. Андрианова Ольга

Сегодня в Йога Клубе YOGAMATIC — занятие для спины с Ольгой Андриановой, выпускницей Московского университета йоги, специалистом по йогатерапии и фейсфитнесу. Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу — здесь вас ждут бесплатные практики, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий. ❤️ Если вам хочется поддержать канал и выход новых уроков Приобретайте товары для йоги от YOGAMATIC: 💫 Ольга занимается на премиум-коврике Lotos Grey. Надёжный коврик создаёт ощущение устойчивости, безопасности и комфорта. Он не скользит, плотно прилегает к полу, бережно амортизирует и помогает полностью сосредоточиться на практике. Когда ничто не отвлекает, появляется пространство для настоящего присутствия. WB — арт. 70339133 🌱 Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Эта 20-минутная йога-практика с Ольгой Андриановой...