Как начать тренироваться с собственным весом

0:00 - вступление 0:58 - занятия на улице 1:29 - турник дома или в зале 1:45 - тренировка ног 2:42 - посторонние люди, стеснение 3:44 - сложность упражнений с собственным весом 4:44 - как преодолеть препятствия 6:06 - заключение