Лёгкая Тренировка Груди Дома. 5 Лучших Упражнений

Привет. Сегодня будет тренировка для груди в домашних условиях которая подойдёт абсолютно каждому независимо от его уровня подготовки. Тренировка также будет полезна и для девушек поскольку способствует созданию и коррекцию мышц. В тренировке представлены 5 крутых упражнений с облегченными вариантами. Я рекомендую выполнять 3 подхода каждого упражнения по 15 повторений. Таким образом у вас будет полноценная тренировка дома. Самое главное это дисциплина и постоянство.