Фасолада — рецепт греческого постного супа в мультиварке
Просто о мультиварке рецепты
Рецепт приготовления супа в мультиварке. Ингредиенты: - Фасоль консервированная - 250г - Лук - 150г - Морковь - 150г - Перец красный болгарский - 150г - Оливковое масло - 40мл - Пассата (перетертые томаты) - 300мл - Вода (желательно кипяток) — 1500мл - Соль - 2чл - Специи (по вкусу) Подготовка: Отправляем под нож - лук, морковь, и перец. Фасоль промываем. Приготовление: Отправляем в чашу масло, лук, морковь и перец - Режим «Жарка» 15 минут (Не забываем перемешивать каждые 3-5 минут. Желательно готовить с закрытой крышкой). Добавляем в чашу воду (желательно кипяток), пассату, фасоль и специи с солью - Режим «Тушение / Суп» 30 минут. Фасолада - Готова ! Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 36 ккал/100гр (СверхНизкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W) Фасолада — рецепт греческого постного супа в мультиварке
4:13
