Хатха-йога для бодрости тела и ума. Идеальная практика для каждого утра!

Общее самочувствие, легкость в теле, восполненные запасы энергии – малая часть изменений, которую вы ощутите после выполнения комплекса. Эффект будет длительным, если выполнять данный урок регулярно. Помните, что люди, практикующие йогу, меньше болеют и подвергаются стрессам. Успехов в практике! Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях и поддерживайте канал ❤️