Пять упражнений для улучшения работы желудка, печени и ЖКТ. Профилактика запора и нормализация стула

Эти пять простых и очень эффективных упражнений помогут работе желудка, печени и ЖКТ. Так же это очень хорошие упражнения для профилактики и избавления от запора. ✅ Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. Тайм-код: 0:00 Упражнения для улучшения работы ЖКТ 1:58 Бег на месте 3:12 Диафрагмальное дыхание 4:51 Наклоны в четыре стороны 9:00 Приседания 10:34 Упражнение вакуум Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. #здоровыйкишечник