Убираем низ живота за 5 минут. Простые упражнения от висячего живота в домашних условиях

Если у Вас никак не получается убрать низ живота, то это видео всё изменит! -------------------------- -------------------------- Если у Вас обвисший, торчащий низ живота, то скорее всего у Вас есть нарушение осанки, проблема в работе мышц тазового дна, укорочение передней поверхности бедра и не только. И прежде чем качать пресс, нужно наладить работу грудобрюшной диафрагмы, дыхания и осанки, чтобы включить в работу глубокие мышцы живота. Также нужно ввести в свою жизнь правильное питание - без этого никак. Но сегодня я покажу Вам отличное упражнение для плоского живота. С его помощью Вы быстро уберёте низ живота в домашних условиях. 0:00 Как убрать висячий живот? 1:53 Конструктор Красоты 2:20 Упражнения на низ живота 2:57 1-й вариант упражнения 4:22 2-й вариант упражнения 5:30 3-й вариант упражнения 6:23 Ещё 10 раз 7:26 Растяжка 8:23 Тренировка без комментариев, под музыку 14:00 Заключение Это упражнение на пресс лучше выполнять 1-2 раза в неделю, а в остальное время можно выполнять упражнения на другие части тела. -------------------------- -------------------------- -------------------------- Мои курсы: 🔥 Конструктор Красоты: 🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: Вебинары и интенсивы: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" 🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: -------------------------- -------------------------- ✅ Также Вам может быть интересно: 💜 Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и...