Комплексная тренировка с элементами ударной техники

Этот комплекс подойдет как для детей без особенностей развития, так и детей с ОВЗ. Тренировку проводит Лазарев ДА мастер спорта РФ по тхэквондо ИТФ, со своим воспитанниками Александрой и Марком. Александра выполняет более сложные элементы, Марк более простые, выбирайте те техники, которые вам больше подходят. 00:20 Разминка 06:25 Разминка в движении 10:07 Удар рукой 10:45 Удар рукой и ногой 11:43 Ударный комплекс 12:27 ОФП