Остеопат развел руками, не зная чем помочь... Самостоятельно составила БЫСТРУЮ тренировку, которая сняла ВСЕ болевые ощущения со спины(врачи не нужны!)

YOGA work - йога для начинающих

Начни практиковать по новому! Больше тренировок в телеграмм👇

Скачать Видео с Дзена / Dzen

Рекомендуем!

7:25

МИНУС 10 КГ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ / Лучшее гормональное упражнение!

2023-05-24 12:07

7:15

Укрепляем спину! простые , но очень эффективные отношения

2024-09-17 19:00

12:12

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК.ЛЕГКОСТЬ В СПИНЕ

2023-11-01 16:54

9:37

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ

2021-03-17 17:53

16:15

Научила выполнять тренировку, которая превратит дряблое тело в сексуальную фигуру / 5 упражнений для упругости тела

2024-09-24 12:31

10:04

Гимнастика для спины стоя: улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, убираем напряжение в спине (10 минут)

2022-08-14 09:01

6:01

Усиление уникальной мышцы, выпрямляющей позвоночник, спасает от дефицита крови позвоночник, шею, мозг. Варианты её тренировки

2023-06-23 20:02

12:57

ТОП упражнений от боли в ТБС тазобедренном суставе | Если щелкает и болит ТБС

2023-05-17 15:15

5:13

Решили делать планку на пенсии? Не советую! Есть 1 упражнение, которое более эффективно для укрепления мышц спины и живота. Техника и нюансы

2025-01-24 12:55

7:44

Есть грыда или протрузия? Данный кмоплекс подойдет! Улучшит подвижность позвонков и снимет спазмы (заменило массаж)

2023-12-13 07:47

5:47

Разблокируй ТАЗ за ТРИ МИНУТЫ! Растяжка для тазобедренных суставов / Stretching

2025-03-27 10:00

11:25

Упражнения после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки | Подходят для всех

2022-04-21 09:01

5:12

Как правильная ходьба укрепляет тазобедренные суставы и стопы? Учимся гармонично включать мышцы ног, живота, спины

2023-11-11 17:59

6:48

Как укрепить сразу и шею, и спину, и тазобедренные суставы? Уникальное упражнение, 5 правил

2023-12-26 06:03

5:54

Избавляемся от холки на шее: простая тренировка для здоровой спины на 5 минут (+ улучшаем осанку)

2021-11-29 06:15

3:48

Беспокоят плечи, руки, шея? "Убаюкайте" плечевой сустав, укрепите надостную мышцу

2023-08-05 11:55

5:32

Как быстро убрать низ живота. Видеотренировка

2021-05-30 11:03

9:45

Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте

2023-07-10 20:00

5:44

Болезненные месячные. Женская остеопатия. Сулейманова Мериам

2022-09-29 11:35

0/0

Скачать Видео с Дзена / Dzen

256×144	▬
424×240	14.35MB
640×360	▬
848×480	35.95MB
1280×720	▬
1920×1080	100.11MB

Скачать Клипы

Музыка

3:40

Рустам Нахушев - Живя по совести (Премьера клипа 2026)

2026-01-23 14:27

2:42

Ислам Итляшев - Боинг (Премьера клипа 2026)

2026-01-20 01:15

2:15

Артур Бесаев - Там где горы (Премьера клипа 2026)

2026-01-16 16:50

2:44

Tural Everest - Забыла (Премьера клипа 2026)

2026-01-23 18:15

2:24

Рустам Батербиев - Стерва-ночь (Премьера клипа 2026)

2026-01-15 13:21

5:53

Шавкат Зулфикор - Жигарлар (Премьера клипа 2026)

2026-01-10 14:39

2:57

Zhamil Turan - Одна на миллион (Премьера клипа 2026)

2026-01-14 15:11

2:41

Медина Мелик - Дура (Премьера клипа 2026)

2026-01-13 10:54

3:32

Антон и Альфия - Январская вьюга (Премьера клипа 2026)

2026-01-28 09:47

2:44

Misty - Замело (Премьера клипа 2026)

2026-01-28 12:02

3:25

Азамат Пхешхов, Руслан Шанов - Родная (Премьера клипа 2026)

2026-01-23 19:30

3:08

Амина Магомедова - Танцуй со мной (Премьера клипа 2026)

2026-01-15 13:41

2:30

Кравц - 99 проблем (Премьера клипа 2026)

2026-01-14 15:04

4:01

Андрей Храмов - Я приглашу тебя на танец (Премьера клипа 2026)

2026-01-15 13:30

3:32

Григорий Герасимов - Я другой (Премьера клипа 2026)

2026-01-14 15:22

3:30

DJ Serzh - Котолюция (Премьера клипа 2026)

2026-01-20 10:30

3:09

Сарвар Мадримов - Бора-бора (Премьера клипа 2026)

2026-01-14 15:26

4:01

Восточный Округ - Когда ты за рулём (Премьера клипа 2026)

2026-01-16 16:46

3:24

Евгений Григорьев ЖЕКА, Алёна Егорова - Синхронит любовь (Премьера клипа 2026)

2026-01-15 12:53

3:17

Dabro - Зима, зима (Премьера клипа 2026)

2026-01-23 19:44

0/0

Скачать Фильмы

Фильмы

1:49:18

Давид | David (2025)

2026-01-29 11:25

1:37:17

Фэкхем-Холл | Fackham Hall (2025)

2026-01-26 14:35

2:54:28

Гарри Поттер и Тайная комната | Harry Potter and the Chamber of Secrets (2002)

2025-12-25 15:41

1:47:36

Зверополис 2 | Zootopia 2 (2025)

2025-12-25 17:49

2:26:10

Гарри Поттер и Дары Смерти: Часть I | Harry Potter and the Deathly Hallows - Part 1 (2010)

2025-12-25 15:40

2:10:30

Гарри Поттер и Дары Смерти: Часть II | Harry Potter and the Deathly Hallows - Part 2 (2011)

2025-12-25 15:40

2:18:19

Гарри Поттер и Орден Феникса | Harry Potter and the Order of the Phoenix (2007)

2025-12-25 15:40

2:21:46

Гарри Поттер и узник Азкабана | Harry Potter and the Prisoner of Azkaban (2004)

2025-12-25 15:40

1:47:58

Боже. Как. Смешно. | Oh. What. Fun. (2025)

2025-12-09 13:32

2:11:42

Претенденты | Challengers (2024)

2026-01-23 18:43

1:52:58

Побег из плена | Prisoner of War (2025)

2026-01-26 14:34

2:00:06

Один дома 2: Затерянный в Нью-Йорке | Home Alone 2: Lost in New York (1992)

2025-12-25 15:39

1:56:04

Прощай Джун | Goodbye June (2025)

2026-01-21 16:22

57:01

Игры Биста. 2 сезон, 3 серия | Beast Games 2 season

2026-01-07 23:55

1:40:33

Голубая луна | Blue Moon (2025)

2025-12-17 23:52

49:20

Игры Биста. 2 сезон, 5 серия | Beast Games 2 season

2026-01-23 13:36

1:50:21

Вдохновитель | The Mastermind (2025)

2025-12-17 00:55

2:04:36

Кровь на границе | Frontier Crucible (2025)

2026-01-26 14:34

1:55:53

Сожалею о тебе | Regretting You (2025)

2025-12-17 23:52

1:42:60

Ловчий смерти | Deathstalker (2025)

2025-12-03 17:17

0/0

Скачать Мультики

Мультфильмы

2022-03-31 13:09

2024-12-17 12:21

2022-03-29 19:16

2025-01-09 16:39

2022-07-25 18:59

2021-09-22 22:07

2022-03-30 17:25

2024-12-17 13:25

2021-09-22 22:40

2026-01-12 15:05

Корги по имени Моко. Защитники планеты

2024-12-17 16:56

21:30

Полли Покет Сезон 1

2021-09-22 23:09

21:37

Пакман в мире привидений

2024-11-28 17:35

25:31

Пластилинки

2022-04-01 14:30

10:23

Синдбад и семь галактик Сезон 1

2021-09-22 23:09

2025-12-10 10:00

2018-04-03 10:35

2026-01-12 13:08

2024-11-28 14:12

2026-02-02 02:23

0/0