3:43 Накачай широкие плечи без походов в зал. Нужно лишь две гантели и 15 минут в день, делюсь программой тренировок 2023-06-09 11:42
9:50 Всего 11 базовых упражнений с резиновыми эспандерами, чтобы прокачать все тело, лучшие упражнений 2023-03-21 18:11
11:02 Как подтягиваться с резиновыми петлями. Научиться и увеличить количество подтягиваний. 2024-04-12 20:00
3:00 Накачать плечи как у мужика не так уж и сложно! Для широких плеч достаточно одного упражнения дома 2024-03-08 01:59
3:10 Накачать грудные мышцы без железа можно даже если тебе за 50 лет. Показываю как 2024-09-19 17:43
7:00 Превращаем свои БИЦЕПСЫ в БАЗУКИ! Нужны всего две гантели и мой секретный тренировочный сет 2023-07-20 08:00
2:24 Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг 2024-02-21 02:00
9:16 Безбашенный турникмен с уникальными трюками | 8 лет упорных тренировок на улице 2023-09-29 18:06
2:18:19 Гарри Поттер и Орден Феникса | Harry Potter and the Order of the Phoenix (2007) 2025-12-25 15:40
2:26:10 Гарри Поттер и Дары Смерти: Часть I | Harry Potter and the Deathly Hallows - Part 1 (2010) 2025-12-25 15:40
2:33:36 Гарри Поттер и Принц-полукровка | Harry Potter and the Half-Blood Prince (2009) 2025-12-25 15:40
2:10:30 Гарри Поттер и Дары Смерти: Часть II | Harry Potter and the Deathly Hallows - Part 2 (2011) 2025-12-25 15:40
5:14
