Упражнения для развития гибкости и стройности

__________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 Расстилай коврик и включай мой урок! Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях! Сегодня вас ждет мягкая практика, которая поможет вам избавиться от мышечных зажимов в теле, улучшит подвижность плечевых и тазобедренных суставов. После уроки вы почувствуете, что ваше тело отдохнуло и наполнилось энергией. Будьте усердны ! Успехов в практике!